Herken je het volgende? 

→ Je wilt zwanger worden of bent al zwanger, maar twijfelt of je goed bezig bent
→ Je zoekt betrouwbare informatie en supplementen die écht veilig zijn
→ Je wilt zelf iets bijdragen aan de gezondheid van je kindje
→ Je voelt je soms overweldigd door alle adviezen en meningen

Dan ben je hier op de juiste plek. Ik help je met helder advies, geschikte supplementen en begeleiding op maat.

Balans vanuit 5 leefstijl domeinen

Gezondheid ontstaat niet uit één pil of perfect eetpatroon. Het gaat om balans — in     voeding, suppletie, slaap, stress en beweging. Dáár help ik je bij.

🥗 Voeding

Focus op de hormoonbalans en  voldoende vezels, eiwitten en  gezonde vetten.

💊 Suppletie

Alleen wat écht nodig is. Drie veilige, wetenschappelijk onderbouwde supplementen.

🚶‍♀️ Beweging
In beweging blijven op jouw tempo helpt bij bloedcirculatie en mentaal evenwicht.

🧘‍♀️ Stressreductie
Minder onrust = betere cyclus, betere opname, betere mindset.

😴 Slaap
Goede nachtrust ondersteunt je herstel, hormonen en energie.

Waarom deze website?

In mijn praktijk zie ik dat veel vrouwen zoekende zijn. Ze willen het goed doen, maar weten niet altijd wat verstandig is. De informatie is overweldigend, soms tegenstrijdig. Wat helpt écht?

Mijn motivatie komt voort uit ervaring. Mijn eigen vriendin heeft twee zwangerschappen doorgemaakt waarbij we leefstijl, voeding en suppletie zorgvuldig hebben afgestemd.
We hielden rekening met slaap, beweging en stress — en dat leverde haar rust, energie en vertrouwen op.

Ik gun elke vrouw diezelfde balans. Daarom help ik je met heldere keuzes, afgestemd op jouw fase: vóór of tijdens je zwangerschap. Geen verwarring, geen oneindige lijstjes — maar rust, kennis en echte ondersteuning.