Waarom deze aanpak werkt
Zwanger worden — of zwanger zíjn — is een van de meest bijzondere periodes in je leven.
Maar het is ook een periode vol vragen, onzekerheid en tegenstrijdige adviezen.
Deze aanpak is ontstaan vanuit praktijkervaring, actuele wetenschap én persoonlijke begeleiding.
Doel: rust, overzicht en de juiste ondersteuning. Voor jou én voor je kindje.
We werken vanuit eenvoud, structuur en vijf leefstijldomeinen die samen jouw basis vormen.
Geen overbodige ruis, maar duidelijke keuzes — afgestemd op wat jij nodig hebt in deze fase.
Geen hypes. Geen ruis. Wel duidelijke keuzes.
Veel vrouwen voelen zich overweldigd: wat mag je wel eten, wat niet? Welke supplementen zijn veilig? Hoeveel moet je bewegen? En wat als je je moe voelt, of gespannen?
Wij geloven dat gezondheid vóór en tijdens de zwangerschap begint bij balans in 5 leefstijldomeinen:
🥗 Voeding – 💊 Suppletie – 😴 Slaap – 🧘♀️ Stress – 🚶♀️ Beweging
Alles wat je ontvangt — van e-mails tot supplementenadvies — sluit aan bij deze basis.
Geen perfecte planning of extreme aanpak. Wel overzicht, structuur en veiligheid.
Zodat jij op een rustige manier kunt doen wat bij jóu past.
Van ervaring naar begeleiding
Toen mijn vriendin zwanger wilde worden, besloten we alles op een natuurlijke, onderbouwde manier aan te pakken. We keken samen naar voeding, beweging, suppletie, slaap en stress. Die balans werkte — en inmiddels hebben we dit ook bij andere vrouwen toegepast.
Het resultaat?
Meer vertrouwen, minder klachten en een rustigere zwangerschap.
Deze aanpak is daaruit ontstaan. Praktisch. Rustgevend. En vooral: afgestemd op jouw situatie.
Zodat jij zélf het verschil kunt maken, zonder alles alleen te hoeven doen.
Klaar om de eerste stap te zetten?
Door je aan te melden via de zelfcheck, ontvang je per mail 7 berichten met basisinformatie over de vijf leefstijldomeinen.
Helder, betrouwbaar en onderbouwd, om jou te ondersteunen.
ZelfcheckWil je daarnaast persoonlijk advies of even sparren over jouw situatie?
Plan dan een kort (betaald) gesprek — digitaal of telefonisch.
